Tag der offenen Tür - Samstag, 10 Mai 2025 von 9:00 - 16:00

BEI REBEKKA'S PILATES FÜR E STARCHI MITTI Tag der offenen Tür am Samstag, 10.Mai in Affoltern Rebekka's Pilates bietet seit acht Jahren an der Werkstrasse 8 in Affoltern verschiedene Bewegungsangebote an. Der Slogan lautet «Für e starchi Mitti». Rebekka Egger, die seit 24 Jahren Unterricht gibt, ist leidenschaftliche Pilatesflows Instruktorin. Die Methode nach Pascale Blunier stärkt den Körper ohne Überlastung und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Stunden sind hybrid und krankenkassen-anerkannt. Das Schwangerschaft/Rückbildungs-Training ergänzt das Angebot. Neu sind wohltuende Meridianmassagen, die den Energiefluss im Körper fördern. Termine auf Anfrage. Mehr über Rebekka: www.rebekka-egger.ch Weitere Angebote: Sonja Moser lehrt die Feldenkrais-Methode, die durch ungewöhnliche Bewegungsabfolgen die Körperwahrnehmung schult. Menschen in allen Lebenslagen profitieren und fühlen sich leicht und entspannt. Mehr über Sonja: www.moser-feldenkrais.ch Marina Wallier bietet Tai Chi Gong an, das Qi Gong-Übungen und Tai Chi-Formen kombiniert. Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und meditative Konzentration fördern die Gesundheit und lindern Stress. Golden Age Jazztanz ist ein klassisches Jazztanztraining für ältere Erwachsene. Mehr über Marina: www.jazztanz.ch Selina Helbling bietet Jumping Fitness an, ein ganzheitliches Training auf dem Bellicon® Trampolin, das Kraft-, Balance- und Cardio-Training verbindet und für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet ist. Mehr über Selina: www.jumpsphere-fitness.ch Sylvia Imholz Schmied bietet MBSR 8-Wochen und wöchentliche Achtsamkeits-Gruppenkurse an. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kombiniert Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Meditation und Atemübungen zur Stressreduktion und Förderung der Lebensqualität. Mehr über Sylvia: www.mindfulbalance.ch Am Tag der offenen Tür, Samstag, 10. Mai 2025, kann man sich über alle Angebote informieren und schnuppern. Anmeldung unter info@rebekka-egger.ch auch Spontanbesucher sind willkommen. Stundenplan unter www.rebekka-egger.ch Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Wir freuen uns auf euch!